Offres pour les professionnels

Chez 56% des Français, les problèmes de sommeil occasionnent au moins une nuisance dans le cadre professionnel.

Les conséquences d’un manque de sommeil sont nombreuses.

Accidents du travail :

Sur la route pour se rendre au travail ou pour effectuer des « missions »

Dans l’exercice des fonctions (chutes, blessures… )

Augmentation du taux d’absentéisme impactant le fonctionnement de l’entreprise :

3 fois plus d’absence liées aux troubles du sommeil et parfois arrêts maladies de longues notamment pour les burn-out.

Baisse de l’efficacité :

Manque de concentration, perte de sens, difficultés à formuler des idées…

Changement de comportement :

Irritabilité, manque de patience et d’implication, possibilité de dégradation des relations entre collègues..

Afin de prévenir ces risques liés au manque de sommeil, je vous propose un atelier de 2h.

Au programme :

1ère partie : une information claire sur le fonctionnement du sommeil et des conseils pratiques pour améliorer son sommeil avec des échanges

2ème partie : des exercices de sophrologie pour découvrir cette méthode et surtout, prendre un temps pour se détendre car il y a un lien évident entre stress et sommeil et stress et bien-être au travail.

Si vous souhaitez un devis ou plus d’informations, contactez-moi via mon adresse mail : shaina.sophro.et.plus@gmail.com

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