Je suis persuadée que travailler sur le sommeil et la gestion du stress quotidien sont de bonnes clés d’entrée pour résoudre pas mal de problématiques.

Je suis également persuadée que le repos est plus large que le simple fait de ne rien faire, de se calmer voire de dormir.

D’ailleurs, toi qui lis ces lignes, tu dors peut-être très bien et l’idée même de prendre un temps calme te terrifie ou tout du moins ne te donne pas envie.

C’est pourquoi, en tant que sophrologue mais également improvisatrice et chanteuse, je propose d’autres formules à la carte, en fonction de tes besoins et de mes compétences.

Exemples de possibilités (non exhaustives):

• Atelier gestion des émotions en famille : pour apprendre à se parler, à exprimer ses émotions.
• Atelier d’initiation au théâtre d’improvisation (expression des émotions, élocution, prise de parole en public…)
• Cours de chant : pour apprécier ses bienfaits libérateur tout en étant actif(ve)
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