02.05.26
Dans un monde où tout va toujours trop vite, c’est une invitation à prendre un temps pour soi en explorant différents type de mouvement.
Au départ, de la danse / expression primitive avec Léa pour bouger en rythme avec les percussions puis retour au calme avec des mouvements plus doux avec la sophrologie.
Une matinée pour prendre conscience de son souffle, de son corps, de son mental en s’amusant et en apprenant à lâcher-prise.
A la fin, possibilité de poursuivre la parenthèse avec repas partagé.
Matinée de 10h à 13h. Tarif libre. Salle Marcel Legras à Autry-le-châtel.
Shaïna Roupert 